מה מאפיין עיסוי רקמות עמוק?
הטיפול משתמש בלחיצות ובתנועות ממוקדות יותר, לפי תחושת המטופל והאזורים שדורשים תשומת לב. הוא אינו אמור להיות "כואב כדי להיות יעיל" – תקשורת רציפה עם המטפל היא חלק מהטיפול.
מתי כדאי לשתף מידע מראש?
ספרו על רגישויות, פציעות קודמות, כאב חריף, ניתוחים, מצב רפואי או פעילות ספורטיבית. כך אפשר להתאים את אופי הטיפול באופן אחראי ונעים יותר.
למה בבית?
אחרי טיפול ממוקד, היתרון הגדול הוא שלא צריך לנהוג או למהר. אפשר לשתות מים, לנוח ולהמשיך את הערב בקצב איטי.
שאלות נפוצות
האם הטיפול מתאים אחרי אימון?
לעיתים כן, בהתאם לעומס ולתחושה. כדאי לציין את סוג הפעילות והאזור שמרגיש תפוס.
האם חייבים לבחור עוצמה חזקה?
לא. העוצמה מותאמת באופן הדרגתי, ואתם יכולים לבקש להקל או להתמקד באזור מסוים.
מה ההבדל מעיסוי ספורטיבי?
עיסוי ספורטיבי מותאם לעיתים למטרות של אימון או התאוששות; רקמות עמוק מתמקד בדרך כלל בשחרור עומס שרירי ממוקד.